‘허리가 아프다’고 느낄 때 실제로는 허리 자체보다 엉덩이 옆(중둔근)·허벅지 뒤·골반 주변 근육의 긴장이 원인인 경우가 많습니다. 오래 앉아 있으면 이 부위들이 짧아지고 굳습니다.
딥티슈가 보는 곳
- 허리 척추기립근의 좌우 균형
- 엉덩이 옆 긴장점
- 고관절 주변 가동성
표층을 충분히 데운 뒤 깊은 층을 천천히 압박하고, 마지막에 가동범위를 넓히는 스트레칭으로 마무리합니다.
주의 다리가 저리거나 한쪽으로 방사되는 통증이 있다면 마사지보다 먼저 정형외과·재활의학과 진료가 필요할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
- 디스크가 있어도 받을 수 있나요?
- 진단받은 질환이 있다면 예약 시 알려주시고, 강한 압은 피합니다. 급성기에는 의료진 상담을 우선하세요.
67 마사지 예약 안내
수원·동탄·용인·분당 등 경기 남부 전 권역 방문. 정찰제·위생 1회용 원칙.
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